Seguro más de una vez te propusiste “hacer la dieta” con todas las ganas… empezaste motivada, eliminaste los antojos, seguiste todo al pie de la letra. Pero con el paso de los días te sentiste cansada, ansiosa o frustrada… y volviste a lo mismo de antes. ¿Te suena familiar?
Las dietas tradicionales suelen ser rígidas, universales y poco sostenibles. Funcionan en papel, pero no en la vida real. No toman en cuenta tu historia, tus emociones, tu entorno ni tu relación con la comida. Por eso, aunque “funcionen” a corto plazo, rara vez lo hacen a largo plazo.
Dato: Estudios han mostrado que más del 90% de las personas que hacen dietas estrictas recuperan el peso perdido (¡o más!) en menos de 5 años. No es falta de voluntad, es el enfoque el que está fallando.
En NutriEssence trabajamos con un enfoque real y personalizado. Te ayudamos a:
No se trata de comer perfecto. Se trata de aprender a cuidarte sin extremos.
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En NutriEssence te acompañamos paso a paso en este camino, sin juicios y sin extremos.
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